Sport Coaching
La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni
Il coach sportivo aiuta l’atleta o la squadra ad acquisire consapevolezza delle proprie risorse e capacità, a gestire le emozioni per raggiungere il massimo della performance. Per raggiungere la Top Performance è fondamentale che la preparazione dell’atleta sia focalizzata sull’allenamento fisico e tecnico sia sulla preparazione mentale. Sapere gestire le proprie emozioni, la capacità di definire un obiettivo, credere in se stessi e avere consapevolezza del proprio potenziale, riuscire ad affrontare e superare momenti difficili sono abilità indispensabili per raggiungere qualunque successo.
Lo Sport Coach aiuta l’atleta e la squadra a:
- Gestire le proprie emozioni
- Acquisire consapevolezza del proprio potenziale e imparare ad utilizzarlo al meglio per ottenere il massimo delle performance
- Migliorare il gesto tecnico
- Fronteggiare la pressione in modo funzionale
- Definire i propri obiettivi e le strategie per raggiungerli
- Potenziare l’autostima e la self-efficay
- Mantenere e recuperare la concentrazione
- Riportare in gara ciò che riusciamo a fare in allenamento
- Potenziare la visione strategica del gioco di squadra
- Migliorare la comunicazione tra i giocatori e/o con l’allenatore
- Recuperare dopo un infortunio
A chi è rivolto lo Sport Coaching?
Lo sport Coaching è rivolto a:
- Atleti o squadre di professionisti, che vogliono raggiungere la massima performance attraverso il massimo utilizzo delle proprie potenzialità
- Persona che pratica sport a livello amatoriale o dilettantistico e vuole raggiungere performance eccellenti
- Allenatori e Società sportive
Come funziona lo Sport Coaching?
Il percorso si svolge in incontri tra il Coach e il Coachee (l’atleta, la squadra, allenatore, società) detti “sessioni di Coaching”.
Le sessioni possono avvenire:
- Da remoto, via Skype o Zoom
- In studio
- In campo o nell’ambiente dove l’atleta pratica la sua disciplina (piscina, tatami, ring, circuito)
Ogni percorso tiene conto delle caratteristiche peculiari del singolo atleta e della disciplina che pratica. In base al tipo di performance sportiva, da quelle che durano pochi secondi (come nei tuffi), a quelle che durano molte ore (come ultra-maratone e triathlon), da quelle individuali a quelle di squadra, le sessioni sono create ad hoc per sviluppare le abilità mentali fondamentali di quella particolare disciplina.
